Фитнес для лица

Серию статей о красоте начинаем с ФИТНЕСА ДЛЯ ЛИЦА.

face fitness

Фитнес для лица- очень полезные упражнения, незаслуженно обойденные вниманием. Мы тренируем все, что угодно- руки, пресс, ягодицы, забывая о том, что всегда на виду- собственном лице.

А ведь дряблость лицевых мышц вызывает и морщины, и отечность, и уменьшение притока крови. И , рано или поздно, самые дорогие маски и кремы перестают помогать.

Итак, беремся за лицо.

 Упражнение 1

Коррекция формы глаз, уменьшение морщин

Что происходит:

Тренируются кольцевые мышщы глаз, укрепляются веки, усиливается кровопоток, что, в свою очередь, уменьшает отечность и темные круги под глазами. Глаза кажутся больше.

Как делать:

1. Средние пальцы, соединив, положите в точке между бровей над переносицей.

2. Указательные пальцы, слегка надавливая на кожу, положите на внешние уголки глаз.

3. Поднимите взгляд вверх.

4. Сощурьтесь нижним веком, так, чтобы почувствовать биение (дрожание) мышцы у внешних уголков глаз.

5. Сощурьтесь и расслабтесь 7-10 раз.

6. В конце упражнения сильно сощурьтесь и считайте до сорока.

7. Затем опустите руки и сделайте выдох губами.

Следующее упражнение- уже в слудующую субботу.

Красоты Вам!

 

 

 

Последнее изменение Воскресенье, 13 ноября 2016 17:56
Другие материалы в этой категории: Губки-бантиком, бровки-бровками »
© 2017 Your Company. All Rights Reserved. Designed By WarpTheme