Фитнес для лица

Серию статей о красоте начинаем с ФИТНЕСА ДЛЯ ЛИЦА.

face fitness

Фитнес для лица- очень полезные упражнения, незаслуженно обойденные вниманием. Мы тренируем все, что угодно- руки, пресс, ягодицы, забывая о том, что всегда на виду- собственном лице.

А ведь дряблость лицевых мышц вызывает и морщины, и отечность, и уменьшение притока крови. И , рано или поздно, самые дорогие маски и кремы перестают помогать.

Итак, беремся за лицо.

 Упражнение 1

Коррекция формы глаз, уменьшение морщин

Что происходит:

Тренируются кольцевые мышщы глаз, укрепляются веки, усиливается кровопоток, что, в свою очередь, уменьшает отечность и темные круги под глазами. Глаза кажутся больше.

Как делать:

1. Средние пальцы, соединив, положите в точке между бровей над переносицей.

2. Указательные пальцы, слегка надавливая на кожу, положите на внешние уголки глаз.

3. Поднимите взгляд вверх.

4. Сощурьтесь нижним веком, так, чтобы почувствовать биение (дрожание) мышцы у внешних уголков глаз.

5. Сощурьтесь и расслабтесь 7-10 раз.

6. В конце упражнения сильно сощурьтесь и считайте до сорока.

7. Затем опустите руки и сделайте выдох губами.

Следующее упражнение- уже в слудующую субботу.

Красоты Вам!

 

 

 

Последнее изменение Воскресенье, 13 ноября 2016 17:56
Другие материалы в этой категории: Губки-бантиком, бровки-бровками »

Свежее

Тренд 2017- кроссбоди

У нас есть хорошая новость! Сумочки-кроссбоди, которые успели всем нам полюбиться, снова в моде!

Хлопай ресницами и взлетай!

Фейс дизайнеры не перестают блистать новизной идей! На этот раз они объявили, что в 2017 году будут в моде длинные…

Winter is coming

"Зима близко!"- говорят нам и мы соглашаемся. А это значит, что сегодня мы наконец поговорим про Джона Сноу шапки-ушанки, которые…

Губки-бантиком, бровки-бровками

Нас, безусловно, порадовал тренд будущего года. Фейс дизайнеры нам торжественно объявили, что в следующем году будут модны естественные брови. Густые,…

Как связать шапку-бини на спицах

Давайте попробуем связать шапку-бини самостоятельно. Для этого мы подыскали достаточно понятную инструкцию. Я попробую связать шапку-бини на выходных, а ты…

Тренд 2017- 3D сумки

Если вы поищете в Google информацию про 3Д сумки, то поисковик первым делом выдаст смешные мультяшные сумки на Aliexpress. В…

Быстро надень шапку! Шапка-бини

Что, вспомнила, как тебя ругала мама, когда ты училась в школе? Или ты всегда была умной девочкой и знала, что…

Фитнес для лица

Серию статей о красоте начинаем с ФИТНЕСА ДЛЯ ЛИЦА.

Бахрома, бахрома...

Раз-ковбой, два-ковбой... Это мы решили сосчитать количество бахромы в модных коллекциях 2015-2016.

Корзины или торбы

Удобные сумки через плечо в виде корзины или торбы уже успели нам полюбиться.

© 2017 Your Company. All Rights Reserved. Designed By WarpTheme